Sebeobrana DSJ

Sebeobrana DSJ vychází z mnohaletých zkušeností různých bojových umění. Jedná se o způsob smýšlení o vlastním bezpečí v různých krizových situacích, vytvoření si správných návyků a naučení se dovedností které nám pomůžou ochránit zdraví a bezpečí své i našich blízkých. . 

Učíme lidi, jak se chovat aby minimalizovali možnosti být fyzicky napadeni a zároveň, jak se fyzicky ubránit když už jiná možnost není. 

I když trénujeme ve smíšené skupině (muži a ženy) rozdělujeme sebeobranu pro ženy a muže vzhledem k odlišné povaze napadení.


Co se budete učit?

- prevenci předcházení útoku aneb jak být pozorný, vnímavý ale ne paranoidní

- obranu beze zbraně proti 1 i více útočníků

- jak bránit napadeného(vaše dítě, manželku, přítelkyni, kamaráda nebo třeba někoho cizího v ohrožení)

- obranu proti zbrani (nůž, tyč)

- obranu s improvizovanými zbraněmi(telefon, propiska, noviny, plastová láhev, kabelka, batoh atd.)

- co dělat po napadení

Kam můžete přijít trénovat? 

- Česká Lípa - Svárov, Chelčického 1610, každé Út a Čt - 18:00 - 19:30

Kolik vás to bude stát?
- jednotlivec 1000,- Kč/měsíc (zahrnuje 8 tréninků dle pracovní doby dopoledne nebo odpoledne)

- partneři/manželé/rodiče dětí u nás trénující 800,-/osoba/měsíc                                                

Co sebou na trénink?

- tepláky, kalhoty

- boty do tělocvičny

- triko

- pití 

                 Rezervuj si 2 lekce ZDARMA: