Sebeobrana DSJ - dospělí a mládež 14+

Sebeobrana DSJ vychází z mnohaletých zkušeností různých bojových umění. 

Jedná se o způsob smýšlení o vlastním bezpečí v různých krizových situacích, vytvoření si správných návyků a naučení se dovedností, které nám pomůžou ochránit zdraví a bezpečí své i našich blízkých. 

Učíme lidi, jak se chovat aby minimalizovali možnosti být fyzicky napadeni a zároveň, jak se fyzicky ubránit když už jiná možnost není. 

I když trénujeme ve smíšené skupině (muži a ženy) rozdělujeme sebeobranu pro ženy a muže vzhledem k odlišné povaze napadení.

Co se budete učit?

- prevenci předcházení útoku aneb jak být pozorný, vnímavý ale ne paranoidní

- obranu beze zbraně proti jednomu i více útočníkům

- jak bránit napadeného(vaše dítě, manželku, přítelkyni, kamaráda nebo třeba někoho cizího v ohrožení)

- obranu proti zbrani (nůž, tyč)

- obranu s improvizovanými zbraněmi(telefon, propiska, noviny, plastová láhev, kabelka, batoh atd.)

- co dělat po napadení

Kam můžete přijít trénovat? 

- Česká Lípa - Chelčického 1610 - Svárov, Úterý  18:30 - 20:00 a Čtvrtek 18:00 - 19:30

Kolik vás to bude stát?

- 1200 Kč/měsíc (zahrnuje 8 tréninků dle pracovní doby dopoledne nebo odpoledne)  

Co sebou na trénink?

- tepláky, kalhoty

- boty do tělocvičny

- triko

- pití 

Chceš začít trénovat?