Dai Sho Jutsu - dospělí
Vítejte ve třídě pro mládež od 15 let a dospělé.
Budeme průvodci na vaší nové cestě bojových umění.
Postupně vás provedeme krok za krokem od jednoduchých základních pohybů až po složitější kombinace naučených technik a různých sestav s holýma rukama i tradičními zbraněmi, stínově i prakticky ve dvojicích. Pomocí různých doplňkových cvičení se vaše tělo postupně stane silnější, pružnější, uvolněnější a mysl klidnější a soustředěnější.
Cílem je abyste z tréninků odcházeli spokojení, uvolněný, nabití energií a Dai Sho Jutsu se vám stalo radostí i součástí života a v případě ohrožení nástrojem pro ochranu sebe a blízkých.
Náplní hodin jsou:
- meditační cvičení
- cviky pro zahřátí a protažení
- kondiční a otužovací cvičení
- pády
- postoje a úhyby
- údery, kryty, kopy, páky, hody, porazy
- kata, formy a kueny
- aplikace naučených technik z forem, kata a kuenů proti různým útokům
- sparringy
- cvičení se zbraněmi (Guan, Jian, Dao, San jie gun, Guan Dao, Katana)
Pravidelné tréninky jsou:
Česká Lípa - Svárov, Chelčického 1610 :
Po 19:00 - 20:30
St 19:00 - 20:30
Co sebou?
Pro začátek stačí tepláky, triko, boty do tělocvičny a pití. Později je potřeba si pořídit červené nebo černé karate-gi(kimono). Informace, kde ho můžete koupit získáte u učitele.
Kolik vás to bude stát?
- jednotlivec 1000,- Kč/měsíc (zahrnuje 8 tréninků dle pracovní doby dopoledne nebo odpoledne)
Chceš začít trénovat?