Dai Sho Jutsu - dospělí

Vítejte ve třídě pro mládež od 15 let a dospělé.

Budeme průvodci na vaší nové cestě bojových umění.

Postupně vás provedeme krok za krokem od jednoduchých základních pohybů až po složitější kombinace naučených technik a různých sestav s holýma rukama i tradičními zbraněmi, stínově i prakticky ve dvojicích. Pomocí různých doplňkových cvičení se vaše tělo postupně stane silnější, pružnější, uvolněnější a mysl klidnější a soustředěnější.

Cílem je abyste z tréninků odcházeli spokojení, uvolněný, nabití energií a Dai Sho Jutsu se vám stalo radostí i součástí života a v případě ohrožení nástrojem pro ochranu sebe a blízkých.

Náplní hodin jsou:

- meditační cvičení

- cviky pro zahřátí a protažení

- kondiční a otužovací cvičení

- pády

- postoje a úhyby

- údery, kryty, kopy, páky, hody, porazy

- kata, formy a kueny

- aplikace naučených technik z forem, kata a kuenů proti různým útokům

- sparringy

- cvičení se zbraněmi (Guan, Jian, Dao, San jie gun, Guan Dao, Katana)

Pravidelné tréninky jsou:

Česká Lípa - Svárov, Chelčického 1610 :

Po 19:00 - 20:30

St 19:00 - 20:30

Co sebou?
Pro začátek stačí tepláky, triko, boty do tělocvičny a pití. Později je potřeba si pořídit červené nebo černé karate-gi(kimono). Informace, kde ho můžete koupit získáte u učitele.

Kolik vás to bude stát?
- jednotlivec 1000,- Kč/měsíc (zahrnuje 8 tréninků dle pracovní doby dopoledne nebo odpoledne)