Dai Sho Jutsu - dospělí
Lekce pro dospělé jsou přizpůsobeny jejich počáteční kondici a pracujeme na postupném zlepšení fyzické a psychické kondice, na vnímání vlastního těla a nastavení mysli na "tady a teď ", na aplikacích naučených technik ve dvojicích jejich použití v různých situacích. Cílem je abyste z tréninků odcházeli spokojení, uvolněný, nabití energií a Dai Sho Jutsu se vám stalo radostí a součástí života.
Náplní hodin jsou:
- cviky pro zahřátí a protažení
- kondiční a otužovací cvičení
- pády
- postoje a úhyby
- údery, kryty, kopy
- kata, formy a kueny
- aplikace naučených technik z forem, kata a kuenů proti různým útokům
- sparringy
- cvičení se zbraněmi (Guan, Jian, Dao, San jie gun, Guan Dao, Katana)
- meditační cvičení
Pravidelné tréninky jsou:
Česká Lípa :
Po 19:00 - 20:30
Čt 19:30 - 21:00
Stráž pod Ralskem
St - 18:00 - 19:00
Co sebou?
Pro začátek stačí tepláky, triko, boty do tělocvičny a pití. Později je potřeba si pořídit červené karate-gi(kimono). Informace, kde ho můžete koupit získáte u učitele.
Kolik vás to bude stát?
- jednotlivec 1000,- Kč/měsíc (zahrnuje 8 tréninků dle pracovní doby dopoledne nebo odpoledne)
- partneři/manželé/rodiče dětí u nás trénující 800,-/osoba/měsíc
Rezervuj si 2 lekce ZDARMA